Dieta Proteína - Produtos Animais VS Produtos Vegetais

Bom dia ou boa noite a todos, antes de sair do blog queria lhe falar sobre um assunto muito importante e vou tentar fazê-lo com a maior brevidade possível.

Um dos objetivos de algumas mulheres, homens, jovens, enfim, é conseguir ter um corpo magro e sarado, ou seja, tonificado e um dos mitos mais espalhados pela Internet inteira é que nós precisamos de proteína para perder excesso de gordura, tonificar e ganhar massa muscular, a massa magra que ajuda a gente a emagrecer mais rápido.

Aí você pergunta, onde está o mito nisso? Sim, realmente, proteínas são necessárias para tudo isso que você leu aí acima. Muitos de vocês procuram 'dieta proteína' na Internet, entre outros, porque vocês pensam que necessitam dela, mas isso não é verdade. Em vez de você procurar dieta proteína na Internet, pesquise mais sobre os alimentos que você come.

1. O tipo de dieta proteína que você deve ingerir são proteínas de origem vegetal, como o feijão, a batata, frutas como banana, papaia, manga. E vocês perguntam, "mas a batata não engorda?". Então também pensava isso, mas depois descobri que a batata nos ajuda a emagrecer e é bom para nós. 
2. As proteínas de origem animal, carne de vaca, aves, lacticínios, todos os tipos de produtos alimentícios que tenha produtos animais, são prejudiciais ao nosso corpo, você sabia?  Esses produtos têm sim proteína, mas são responsáveis por muitas doenças conhecidas mundialmente, como a osteoporose, o cancro da mama, do cólon e outras doenças, incluindo, obviamente, os problemas cutâneos (problemas de pele) como acne, pele oleosa, eczema e por aí vai... O leite, ovos, contém hormonas que são maus para nós e que fazem mal ao nosso organismo. Sabia que nós somos a única espécie que bebe o leite de um animal?

    Você não os animais a beber leite de animais de outra espécie, vê? Fica aqui o vídeo legendado                de um médico importante que comprova o que estou dizendo a vocês neste artigo:

Legendado - Clique Aqui

Como vocês podem ver neste vídeo, a carne, os lacticínios fazem mal à nossa saúde, por isso           devemos diminuir o seu consumo, consequentemente, aumentando os anos da nossa vida, melhorando a nossa saúde e cortando no impacto que a criação de produtos de origem animal têm no nosso planeta, que ao todo, ultrapassa os gases libertados pelos meios de transporte!

É possível, sim, com uma dieta proteína mas de origem vegetal, o aumento de massa muscular, e até, caso seja o seu caso  e esteja seguindo um programa de perda de peso, pode cortar na carne e fazer substituições, como o Tofu, Seitan, Feijão, etc. A proteína de origem vegetal limpa o seu corpo das toxinas, te ajuda a perder peso e te mantém mais jovem durante mais tempo!